Votre corps est votre capital,
je vous aide à apprivoiser votre image !
Mes Spécialités
COACHING SPORTIF
Coaching sportif à toulouse.La pratique d’une activité physique associée à une alimentation équilibrée sont des bases pour une vie saine (perdre quelques kilos, rééquilibrer votre poids, avoir une hygiène de vie plus saine). C’est un accompagnement suivi, pour vous aider à chaque étape, en vous motivant et en vous proposant des conseils concrets et efficaces avec nos coachs diplômés d’Etat. Choississez le meilleur pour vous, optez pour un accompagnement personnalisé et sur mesure.
COACHING NUTRITION
Le coaching nutrition est un condensé d’astuces et de principes pour vous amener vers une alimentation saine, tout en continuant à vous faire plaisir. La nutrition est un des piliers de la vie : elle est en partie responsable de votre état de santé et de votre humeur. Pour bien la maîtriser, il faut connaître son fonctionnement de base et l’adapter à votre cas, à votre corps.Le coaching nutrition permet, après un temps d’échange, de vous apprendre les fondements d’une alimentation saine.
COACHING EN IMAGE
Coaching image à Toulouse
Votre apparence compte : c’est l’image que vous renvoyez et qui va en partie décider de l’issue de vos échanges personnels ou professionnels. Votre apparence, c’est aussi le reflet de qui vous êtes réellement, de vos peurs, de vos failles, de vos blessures. Il suffirait de quelques conseils et d’un accompagnement adapté pour transformer cette dernière en véritable atout ! Prenez confiance en vous, en optant pour un coaching image à Toulouse.
Nos Prestations
Coaching en Image
Le relooking est l’art de révéler votre potentiel. L’image que vous véhiculez parle de vous. Maîtrisez-la ! et faites-en un atout.
Coaching Nutrition
La cuisine est un art. Astucieuse et inventive, elle habille nos assiettes de couleurs festives. Apprenez à vous faire plaisir sans vous priver.
Coaching Sportif
L’activité physique est essentielle pour perdre du poids et rester en bonne santé. Adoptez de nouvelles bonnes habitudes, faites du SPORT.
Formation / Atelier
Nous vous formons aux techniques de coaching en image. Nos ateliers de coaching sont des moments de convivialité.
Après chaque coaching, je vous propose un après-midi détente (café et ou thé + mignardises). Ce moment de partage est offert par “Les Coachings de Shantal” (groupe de 5 personnes max). Un moment de partage comme on les aime pour un échange convivial suite à votre coaching en toute simplicité.
Nos Partenaires
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A Propos
Bienvenue, et merci de me rendre visite sur ce site web, Les coachings de Shantal. Oui, oui, vous avez bien lu : « Shantal », avec un s. Pourquoi ? Parce que j’ai des racines indiennes (c’est ça?), et il était important pour moi de rendre hommage à cet héritage. Ainsi, vous rentrez pleinement dans mon univers.
Après une formation dans l’esthétique, j’ai eu l’occasion de travailler pendant des années dans le milieu de la vente et de la mode. Très vite, je souhaitais aller plus loin, me diriger vers une pratique plus humaine, ce que m’empêchaient de réaliser mes contrats de travail. J’ai choisi d’être à mon compte, pour pouvoir apporter conseils et bienveillance autour de moi.
L’apparence et l’image sont pour moi des éléments importants. Je ne parle pas seulement de beauté extérieure ou de look : l’image, c’est ce qu’on reflète, c’est ce qu’on est. J’ai eu l’occasion pendant mon parcours de rencontrer des personnes mal dans leur peau : problème de rapport au corps, manque de légitimité et d’assurance au travail, perte de confiance en soi, etc. Il m’est alors apparu évident qu’un accompagnement dédié était la réponse idéale pour les aider. Je suis devenue coach professionnelle en image à Toulouse.
Les coachings de Shantal sont nés de cette envie de mettre au service des autres mes connaissances en image et mon empathie. J’ai moi-même traversé des moments de doute, j’ai dû me remettre en question plusieurs fois pour traverser les épreuves. A présent, grâce à ma passion de la mode et mon sens de l’écoute, je souhaite vous accompagner pour vous permettre de vous réapproprier votre image, vous amener à une réflexion sur votre apparence et ce qu’elle véhicule, vous aider à reprendre confiance en vous.
J’ai souhaité faire de ces coachings de vraies bulles de bien-être. Au programme : bienveillance, chaleur, respect et générosité. Ce sont mes valeurs, et il m’est important de les retransmettre dans mes accompagnements, pour faire de votre image un vrai atout, quel que soit votre objectif.