Sans catégorie Archives - Les Coachings de Shantal

Le style personnel

6 mars 2022 Coaching, Image, Sans catégorie

Que représente votre style Que vous vous prépariez à un entretien d'embauche ou que vous essayiez d'impressionner l'amour de votre vie, améliorer votre style peut faire des merveilles pour l’estime de soi. C'est parce que, ce que les autres pensent et ressentent pour vous dépend entièrement de ...

Gérer son budget

31 décembre 2021 Sans catégorie

Créez un budget garde-robe Nous achetons tous des vêtements et des accessoires. Pourtant, peu inclut un budget garde-robe comme dépense allouée à bon escient. C'est un oubli qui vous mène souvent vers un dressing dysfonctionnel dans lequel vous redoutez d'entrer. Ce guide vous montrera comment créer un ...

Indice Glycémique bas

3 août 2021 Actualités, Coaching, Nutrition, Sans catégorie

Indice glycémique La digestion d’un aliment occasionne une montée du glucose (sucre) dans le sang. Il est soit utilisé directement par certains organes, soit il est transformé et stocké dans les muscles et le foie. En conséquence si un aliment à un IG élevé, il sera assimilé ...