Le coaching nutrition
Vous avez besoin d’être aiguillé sur le sujet de l’alimentation, à Toulouse et dans ses environs ? Nous avons la solution ! Aujourd’hui, on entend tout et son contraire sur la nutrition, les régimes, la perte de poids, le jeûne, le rééquilibrage alimentaire. Il est normal d’être un peu perdu. Le coaching nutrition vous permettra d’y voir plus clair.
A qui s'adresse le coaching nutrition ?
Le coaching nutrition est fait pour vous si :
- vous ne savez ce qu’il faut ou ne faut pas manger ;
- vous ignorez comment équilibrer une assiette;
- vous avez besoin de conseils propres à votre cas, votre métabolisme, votre morphologie, vos objectifs, votre mode de vie;
- vous souhaitez enfin perdre ces quelques kilos en trop, sans souffrir de l’effet yo-yo;
- vous en avez assez des ballonnements et des problèmes de digestion liés à l’alimentation ;
- vous voulez manger bien et bon!
Le coaching nutrition ne s’adresse pas à vous si :
- vous avez des problèmes de santé, des maladies chroniques ;
- vous avez bénéficié d’une chirurgie bariatrique ;
- vous avez des troubles alimentaires ;
- vous n’êtes pas prêt à changer vos habitudes de vie.
Que comporte le coaching nutritionnel
Le coaching nutrition est un condensé d’astuces et de principes pour vous amener vers une alimentation saine, tout en continuant à vous faire plaisir. La nutrition est un des piliers de la vie : elle est en partie responsable de votre état de santé et de votre humeur. Pour bien la maîtriser, il faut connaître son fonctionnement de base et l’adapter à votre cas, à votre corps.
Le coaching nutrition permet, après un temps d’échange, de vous apprendre les fondements d’une alimentation saine en prenant en compte votre rythme de vie et vos ambitions (perdre quelques kilos, rééquilibrer votre poids, avoir une hygiène de vie plus saine, etc.). C’est un accompagnement suivi, pour vous aider à chaque étape, en vous motivant et en vous proposant des conseils concrets et efficaces et des recettes faciles et adaptées.
Vous avez des questions ?
Le coaching nutrition contient-il également l’intervention d’un professionnel de la nutrition ?
Réponse : vous serez suivi par une coach professionnelle en nutrition, apte à vous apporter les conseils nécessaires. Toutefois, cela ne constitue nullement une séance avec un docteur ou un suivi médical.
• Est-ce que le coaching nutrition va m’aider à faire un régime ?
Réponse : le coaching nutrition est une approche globale pour permettre d’équilibrer votre assiette. Avec une activité physique adaptée, cela peut contribuer à la perte de poids.
• J’ai un régime particulier (sans gluten, vegan, etc.), cela pose-t-il un problème ?
Réponse : quel que soit votre régime alimentaire, nous nous adaptons à ce dernier et à votre mode de vie.